「ジャズダンス」とは、ミュージカルで用いられているステージダンスから影響（ヒント）を受けて考案されたダンスである。よく「エアロビクス」と一緒にされる面があるもののまったく違うものではっきりと違うところを挙げれば、「ジャズダンス」の原点はあくまで「ダンス」からきているが「エアロビクス」の原点はダンスではなく「トレーニング」といったところである。また、有酸素運動を取り入れたダンスでもあるのでシェイクアップや軽いストレス解消にも抜群の効果を発揮していると言われている。リズミカルな表現も含まれていることから「エアロビクス」に類似される原因でもあると言える。この「ジャズダンス」の特徴を挙げると、身体部位の孤立運動多中心性である。身体全体をあらゆる部位に分解されそのそれぞれの部位が中心を持ち動いているので、また全体で音楽のリズムに合わせているので難しい特有のダンスとも言える。もちろん音楽は「ジャズ」を用いている。